Pracowity początek roku dla zespołu 116sos.pl
Platforma 116sos.pl to miejsce, w którym każda osoba dorosła doświadczająca kryzysu psychicznego może liczyć na bezpłatne wsparcie. Jesteśmy dla Was o każdej porze dnia i nocy, gotowi odebrać telefon lub porozmawiać na czacie, gdy tylko pojawi się taka potrzeba. Styczeń 2026 był dla naszych konsultantek i konsultantów wyjątkowo intensywnym czasem. Poniżej dzielimy się liczbami, które najlepiej pokazują skalę wsparcia, jakiego udzieliliśmy osobom w trudnych sytuacjach.
Kryzys psychiczny to moment, w którym emocje zaczynają przytłaczać, a codzienność staje się wyzwaniem niemal nie do udźwignięcia. Osoby kontaktujące się z nami opowiadają o problemach rodzinnych i partnerskich, doświadczanej przemocy, uzależnieniach, samotności, żałobie czy poczuciu bezsilności. Wiele z nich mierzy się również z depresją lub silnym lękiem.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy z kimś, kto Cię wysłucha, skorzystaj z pomocy na platformie 116sos.pl. Jesteśmy tu po to, aby Cię wesprzeć i wskazać miejsca w Twojej okolicy, gdzie możesz uzyskać dodatkową, specjalistyczną pomoc. Bo nikt nie powinien zostawać sam ze swoim cierpieniem.
Styczeń 2026 w liczbach
Co miesiąc dzielimy się kilkoma danymi, aby przybliżyć Wam naszą codzienną pracę i wyzwania, z którymi się mierzymy. W styczniu 2026 roku:
- odebraliśmy 4519 telefonów od osób w kryzysie,
- otrzymaliśmy łącznie 4985 wiadomości na czacie i z formularza kontaktowego,
- przeprowadziliśmy 56 interwencji w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia;
każda z nich wymagała szybkiej reakcji i pełnego zaangażowania, aby pomóc osobom, które znalazły się w wyjątkowo trudnych i bolesnych momentach.
Dane dotyczące platformy 116sos.pl, styczeń 2026. Grafika: NASK
Bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych
Jeśli czujesz, że coś Cię przerasta, a emocje stają się zbyt silne, nie wahaj się sięgnąć po pomoc. Czasem pierwszy krok w stronę zmiany zaczyna się właśnie od krótkiej rozmowy.
Oferujemy kilka form kontaktu. Wybierz dogodną dla siebie.
📞 Zadzwoń pod bezpłatny nr tel. 116 123.
💬 Porozmawiaj o swoich problemach na czacie.
📩 Wyślij wiadomość przez formularz kontaktowy.
🔍 Znajdź bezpłatny ośrodek pomocowy w swojej okolicy.
📚 Przeczytaj materiały edukacyjne opracowane przez ekspertów.
Pomoc dla dzieci i młodzieży
Nasi konsultanci i konsultantki pracują z osobami dorosłymi. Jeśli masz mniej niż 18 lat, zachęcamy Cię do kontaktu z organizacjami, które specjalizują się w pomaganiu dzieciom i młodzieży. Ich oferta będzie lepiej dopasowana do Twoich potrzeb.
👉 Sprawdź, gdzie warto się zgłosić
Pamiętaj: proszenie o pomoc to odważny krok i wyraz troski o siebie.
O platformie
Platformę 116sos.pl prowadzą wspólnie:
- Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa – Państwowy Instytut Badawczy (NASK),
- Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (IPZ).
Wsparcia udzielają specjalistki i specjaliści z Niebieskiej Linii IPZ. NASK odpowiada za zaplecze technologiczne, a finansowanie zapewnia Ministerstwo Cyfryzacji.