Maj na platformie 116sos.pl: kiedy rozmowa staje się realnym wsparciem
Za nami kolejny miesiąc intensywnej pracy, który potwierdza, jak ważna jest dostępność wsparcia psychologicznego tu i teraz. Zobacz, jak w maju pomagaliśmy osobom doświadczającym kryzysu.
Kiedy emocje przytłaczają, a codzienność staje się zbyt trudna, szczególnie istotne jest, by nie zostawać z tym samemu. W takich momentach wsparcie można znaleźć na platformie 116sos.pl, oferującej doraźną pomoc psychologiczną dla osób dorosłych.
Dzwonić i pisać można przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. Rozmowa nic nie kosztuje, jest anonimowa i odbywa się w bezpiecznej przestrzeni. Każdy, kto tego potrzebuje, może w swoim tempie opowiedzieć o trudnościach i poczuć, że nie jest sam.
Maj 2026 w liczbach
W minionym miesiącu odebraliśmy 4353 połączenia telefoniczne od osób w kryzysie emocjonalnym. Za każdą z tych rozmów stoi czyjaś osobista, często bardzo trudna historia.
Równolegle otrzymaliśmy 4189 wiadomości na czacie i poprzez formularz kontaktowy. To wyraźnie pokazuje, jak kluczowe są różne kanały wsparcia. Dla wielu osób napisanie wiadomości jest łatwiejszym pierwszym krokiem niż rozmowa telefoniczna.
Maj przyniósł również 66 interwencji ratujących zdrowie lub życie. Każda z nich to sytuacja wymagająca szybkiego działania oraz ścisłej współpracy naszego zespołu z odpowiednimi służbami. Liczba interwencji przypomina, jak kluczowa jest dostępność pomocy.
Dla naszego zespołu najważniejsze jest jednak to, czego nie widać w statystykach: wysłuchanie drugiego człowieka, obecność bez oceniania i towarzyszenie w najtrudniejszych chwilach.
Bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych
Jeśli czujesz, że sytuacja Cię przerasta, a emocje stają się zbyt intensywne, nie wahaj się sięgnąć po pomoc. Dla wielu osób pierwszy krok ku zmianie zaczyna się właśnie od rozmowy.
Oferujemy kilka form kontaktu. Wybierz tę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.
📞 Zadzwoń pod bezpłatny numer telefonu 116 123.
💬 Porozmawiaj o swoich problemach na czacie.
📩 Wyślij wiadomość przez formularz kontaktowy.
🔍 Znajdź bezpłatny ośrodek pomocowy w swojej okolicy.
📚 Przeczytaj materiały edukacyjne opracowane przez ekspertów.
Pomoc dla dzieci i młodzieży
Konsultantki i konsultanci platformy 116sos.pl pracują z osobami dorosłymi. Jeśli masz mniej niż 18 lat, zachęcamy do kontaktu z organizacjami specjalizującymi się w pomocy dzieciom i młodzieży. Ich wsparcie będzie lepiej dostosowane do Twoich potrzeb.
👉 Sprawdź, gdzie można uzyskać pomoc
Pamiętaj: proszenie o pomoc to wyraz odwagi i troski o siebie.
O platformie 116sos.pl
Platformę 116sos.pl prowadzą wspólnie:
- Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa – Państwowy Instytut Badawczy (NASK),
- Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (IPZ).
Wsparcia udzielają specjalistki i specjaliści z Niebieskiej Linii IPZ. NASK odpowiada za zaplecze technologiczne platformy, a finansowanie zapewnia Ministerstwo Cyfryzacji.