Listopad 2025 na platformie pomocowej 116sos.pl
Platforma 116sos.pl to miejsce, w którym osoby doświadczające trudności psychicznych mogą otrzymać bezpłatną pomoc i konsultacje. Odbieramy telefony i dyżurujemy na czacie o każdej porze dnia i nocy. Jak co miesiąc prezentujemy garść danych o naszej pracy, aby przybliżyć Wam działania naszego zespołu.
Kryzys psychiczny to moment, gdy emocje przytłaczają, a codzienność staje się zbyt trudna do udźwignięcia. Ludzie dzwonią i piszą do nas w różnych sprawach, takich jak problemy rodzinne i w związkach, przemoc domowa, uzależnienia, samotność, żałoba, poczucie bezsilności czy depresja.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy i wsparcia psychologicznego, skorzystaj z platformy pomocowej 116sos.pl. Wysłuchamy Cię i doradzimy, gdzie szukać specjalistycznej pomocy w Twojej okolicy. Bo nikt nie musi być ze swoimi problemami sam.
Listopad 2025 w liczbach
Jak co miesiąc dzielimy się z Wami kilkoma danymi, abyście lepiej rozumieli naszą pracę i wyzwania, z którymi się mierzymy.
- Odebraliśmy 4190 telefonów od osób doświadczających kryzysu.
- Otrzymaliśmy w sumie 3476 wiadomości na czacie i z formularza kontaktowego.
- Przeprowadziliśmy 31 interwencji ratujących zdrowie lub życie. Każda z tych sytuacji wymagała szybkiego działania i pełnego zaangażowania, aby pomóc osobom znajdującym się w najtrudniejszych momentach życia.
Warto dodać, że w listopadzie Ministerstwo Cyfryzacji prowadziło kampanię społeczną promującą platformę 116sos.pl, w tym bezpłatny nr telefonu 116 123.
Bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych
Jeśli doświadczasz trudności i potrzebujesz wsparcia emocjonalnego, nie wahaj się i sięgnij po pomoc. Pomożemy Ci znaleźć początek drogi ku zmianie.
📞 Zadzwoń pod bezpłatny nr tel. 116 123.
💬 Porozmawiaj o swoich problemach na czacie.
📩 Wyślij wiadomość przez formularz kontaktowy.
🔍 Znajdź bezpłatny ośrodek pomocowy w swojej okolicy.
📚 Przeczytaj materiały edukacyjne opracowane przez ekspertów.
Pomoc dla dzieci i młodzieży
Nasi konsultanci i konsultantki udzielają wsparcia osobom dorosłym. Jeśli masz mniej niż 18 lat, zachęcamy Cię do kontaktu z organizacjami, które specjalizują się w pomaganiu dzieciom i młodzieży. Ich oferta będzie lepiej dopasowana do Twoich potrzeb.
👉 Sprawdź, gdzie warto się zgłosić
Pamiętaj, że sięgnięcie po pomoc jest aktem odwagi i pierwszym krokiem do pokonania kryzysu.
O platformie
Platformę 116sos.pl prowadzą wspólnie:
- Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa – Państwowy Instytut Badawczy (NASK),
- Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (IPZ).
Wsparcia udzielają specjalistki i specjaliści z Niebieskiej Linii IPZ, a zaplecze technologiczne dostarcza NASK. Finansowanie zapewnia Ministerstwo Cyfryzacji.