Marzec na platformie 116sos.pl: gdy rozmowa staje się pierwszą pomocą
Czasem jeden telefon lub krótka wiadomość na czacie może stać się pierwszym krokiem na drodze wyjścia z kryzysu. Platforma 116sos.pl oferuje bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych, dostępne przez całą dobę. W tym artykule przybliżamy naszą pracę oraz skalę udzielanej pomocy. Przedstawiamy dane podsumowujące działania podejmowane na platformie w marcu 2026 roku.
116sos.pl to miejsce, w którym każda osoba dorosła doświadczająca kryzysu psychicznego może liczyć na bezpieczne i bezpłatne wsparcie. Jesteśmy dostępni o każdej porze dnia i nocy, gotowi odebrać telefon lub porozmawiać na czacie zawsze wtedy, gdy pojawia się taka potrzeba.
Dla naszych konsultantek i konsultantów marzec był intensywnym miesiącem. Poniższe dane pokazują, jak wiele osób skorzystało z pomocy w tym czasie.
Marzec 2026 w liczbach
Za każdym kontaktem z platformą 116sos.pl stoi czyjaś osobista historia oraz szansa na odzyskanie poczucia bezpieczeństwa.
W marcu 2026 roku:
- odebraliśmy 4417 telefonów od osób w kryzysie emocjonalnym,
- otrzymaliśmy 3773 wiadomości poprzez czat i formularz kontaktowy,
- przeprowadziliśmy 49 interwencji w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia.
Każda z tych interwencji wymagała szybkiej reakcji oraz pełnego zaangażowania, aby skutecznie wesprzeć osoby znajdujące się w szczególnie trudnych momentach.
Bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych
Jeśli czujesz, że sytuacja Cię przerasta, a emocje stają się zbyt intensywne, nie wahaj się sięgnąć po pomoc. Dla wielu osób pierwszy krok ku zmianie zaczyna się właśnie od rozmowy.
Oferujemy kilka form kontaktu. Wybierz tę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.
📞 Zadzwoń pod bezpłatny nr tel. 116 123.
💬 Porozmawiaj o swoich problemach na czacie.
📩 Wyślij wiadomość przez formularz kontaktowy.
🔍 Znajdź bezpłatny ośrodek pomocowy w swojej okolicy.
📚 Przeczytaj materiały edukacyjne opracowane przez ekspertów.
Pomoc dla dzieci i młodzieży
Konsultantki i konsultanci platformy 116sos.pl pracują z osobami dorosłymi. Jeśli masz mniej niż 18 lat, zachęcamy do kontaktu z organizacjami specjalizującymi się w pomocy dzieciom i młodzieży. Ich wsparcie będzie lepiej dostosowane do Twoich potrzeb.
👉 Sprawdź, gdzie można uzyskać pomoc
Pamiętaj: proszenie o pomoc to wyraz odwagi i troski o siebie.
O platformie 116sos.pl
Platformę 116sos.pl prowadzą wspólnie:
- Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa – Państwowy Instytut Badawczy (NASK),
- Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (IPZ).
Wsparcia udzielają specjalistki i specjaliści z Niebieskiej Linii IPZ. NASK odpowiada za zaplecze technologiczne platformy, a finansowanie zapewnia Ministerstwo Cyfryzacji.