Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego - Zdrowie psychiczne w miejscu pracy 

Z okazji tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego zwracamy szczególną uwagę na konieczność priorytetowego traktowania zdrowia psychicznego w miejscu pracy. Hasło przewodnie tego roku – „It is Time to Prioritize Mental Health in the Workplace” – przypomina nam, jak ważne jest dbanie o naszą psychikę w obszarze zawodowym. Praca stanowi ogromną część naszego życia – spędzamy w niej średnio 40 godzin tygodniowo, co czyni ją jednym z najważniejszych obszarów, wpływających na nasz dobrostan. 

To właśnie w pracy często pojawia się stres, który może przeradzać się w stan przytłoczenia i przeciążenia, jeśli nie poświęcamy odpowiedniej uwagi naszemu zdrowiu psychicznemu. Długotrwałe napięcie może prowadzić do wypalenia zawodowego, obniżenia efektywności i jakości życia, a także negatywnie wpływać na relacje zarówno w pracy, jak i poza nią. Zdrowie psychiczne w miejscu pracy ma ogromny wpływ na nasze ogólne życie, dlatego warto je traktować priorytetowo. 

Gdy codzienna presja, stres czy obowiązki zaczynają nas przytłaczać, to sygnał, że warto się temu przyjrzeć i szukać rozwiązań, zanim problemy się pogłębią. Zadbaj o siebie i nie ignoruj oznak, że coś jest nie tak. Rozmowa z kimś, kto rozumie, przez co przechodzisz, może być pierwszym krokiem ku lepszemu samopoczuciu.  

Na platformie 116sos.pl oferujemy bezpłatną, anonimową i całodobową pomoc. Nasi specjaliści i specjalistki są dostępni przez telefon, czat oraz formularz kontaktowy, gotowi wspierać Cię w poszukiwaniu rozwiązań – zarówno w kontekście trudności zawodowych, jak i osobistych. 

Jeśli czujesz, że obowiązki zawodowe lub inne aspekty życia zaczynają Cię przytłaczać, nie zwlekaj – skontaktuj się z nami. Rozmowa ze specjalistą może być kluczowym krokiem w kierunku pozytywnych zmian. Twoje zdrowie psychiczne ma ogromne znaczenie, a my jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać, niezależnie od tego, czy chodzi o kwestie związane z pracą, czy inne obszary Twojego życia.

Jak możesz się z nami skontaktować?

1. Zadzwoń pod nr tel. 116 123.
2. Skorzystaj z formularza online.
3. Napisz na czacie.

Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce „Otrzymaj pomoc”. 

Jesteśmy tutaj po to, by Cię wysłuchać i wesprzeć w trudnej sytuacji. 

📖 Zachęcamy również do zapoznania się z artykułami o zdrowiu psychicznym.  

🔍 Warto też skorzystać z wyszukiwarki bezpłatnych ośrodków pomocowych.